odpowiedzi do

faftaq - szczerze mówiąc takiej odpowiedzi się spodziewałem, ale w duchu miałem nadzieję, że może jednak fizjologia człowieka w jakiś sposób to "reguluje" i są jakieś tam ogólne zasady co do tego tematu. dzięki za odpowiedzi :)

Dzieki za odpowiedzi :) A wiec progresji na razie nie bede stosował, bo jestem za cienki :) Musiałbym zaczynać od samego gryfu heheh :) Do tej pory machałem tylko hantlami 2kg, dzisiaj był moj pierwszy porządny trening :) Mój staż to 0 miesiecy, wzrost 169cm a waga 46 KG :(:(:(:(:( Jest tragicznie, ale od kiedy stosuje diete poszło o 1-2 kg w góre [...]

[...] milosci,likwiduje to czesto (pozornie) niskie poczucie wlasniej wartosci. 4.TEROIA GENETYCZNA Stanowi niewatpliwie kwesie otwarta gdzyz do tej pory nieodnalezniono odpowiedzi na pytanie czy defekt genowy moze byc przyczna zaburzen .Natomiast wiadomo ze dla kobie z otyloscia inadaga argument ten moze znalesc potierdznie. Generalnie nie [...]

Widzac ten post i odpowiedzi jakie zostawy udzielone nie wytrzymalem rece opadaja dosłownie, takich glupot dawno tu nie było. Najpierw co do pyt autora. Shadi22 Nie podales zadnych podstaowwych danych, wiec jak ktos moze ci pomoc? Taki uklad jaki podales ok, nie jest zly, tylko uswiadomie cie, ze bic+tric na jednym treningu to strata czasu i [...]

[...] nie trzeba niogo przekonywać. Naćpaniec czy nie, powinien zareagować prawidłowo "Przy ciosie zadanym w boczną powierzchnię szyi następuje podrażnienie zatoki szyjnej. W odpowiedzi na to podrażnienie ulega osłabieniu akcja serca, obniża się ciśnienie krwi, oddech staje się powolniejszy. " - Wydaje się nieco dziwne, sam traktowałem to z [...]

[...] lekkoatletę Michaela Johnsona, czterokrotnego mistrza olimpijskiego i ośmiokrotnego złotego medalistę czempionatu globu. - Pamiętam swoją rozmowę z Michaelem Johnsonem. W odpowiedzi na pytanie, dlaczego zakończył karierę po igrzyskach w Sydney, stwierdził, że po zdobyciu czwartego złota olimpijskiego osiągnął w sporcie już wszystko i chciał [...]

Tak,wczorajsze odpowiedzi liczą się razem z dzisiejszymi aż do godz 17.00. O godz 17 .00 podamy trzech wygranych ,przedstawimy 3nowe pytania i wsród wszystkich udzielających poprawnych odpowiedzi wylosujemy jutro o 17.00 następnych zwyciezców.W każdym następnym konkursie mogą brać udział osoby z poprzedniej edycji(poprzedniego dnia). Jeśli komuś [...]

[...] arykułów o osdchudzaniu i zdobywaniu sylwetki. Taaak, aleee... To sie nie sprawdza w przypadku ciezarowek Takich postow praktycznie nie ma na forum, a te, ktore sa nie daja odpowiedzi na cala mase pytan Do tego wracanie do formy po urodzeniu dziecka, jeszcze w okresie karmienia to troche bardziej skomplikowana sprawa (przynajmniej tak mi sie [...]

[...] na zastępstwo drążka? I czy zamiast high pulla moge zastosować zwykły MC? Czy zostawić tego highpulla? Wydaje mi sie, ze na te pytania nie udzieliłeś mi jednoznacznej odpowiedzi. Niewiem czy jest to spowodowane brakiem pomysłów na ten temat czy też poprostu nie chcesz mi pomóc Na kilka wcześniejszych pytań też nie uzyskałem odpowiedzi, [...]

Z pewnością każdy z Was pamięta, jak musiał napisać trudny sprawdzian/egzamin, wystąpić do odpowiedzi przed całą klasą, podejść do egzaminu dojrzałości. Pamiętacie na pewno ten okres, gdy mówiliście sobie, że nie dacie rady, a zawsze wychodziliście z podniesioną głową. W sporcie jest tak samo. Użyj głowy, a dotrzesz do celu, bo sukces rodzi się w [...]

[...] mówiono Powtarzając oklepane słowa wiem, że Cię nie przekonam, ale pozwól, że zadam Ci kilka pytań. Ty sam - dla siebie - odpowiedz na nie. Nikt poza Tobą nie musi znać odpowiedzi. Jeśli masz 25 lat i już lekki brzuszek i ciężko Ci wchodzić po schodach, to jak będziesz wyglądał za lat 20? Albo za 40 lat? Dasz rady sam zawiązać sobie buty? [...]

Sprawdź, czy masz wszystkie tagi w poscie pozamykane - to potrafi wyrzucić taki błąd. Btw - do kiedy można wrzucać odpowiedzi? Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-11-01 22:54:18 Umówmy się do piątku włącznie, a później damy kolejne zadanie. Do 15-go każdego miesiąca będziemy wyłaniać zwycięzców.

[...] czasu bo sam teraz też nie mam go dużo. Uwazam jednak, ze jest to ciekawszy temat niż ciągłe wypowiadanie się w innych częściej powtarzających ( i ostatecznie znanych odpowiedzi) tematach. Kompletnie nie rozumiem czemu wmawiasz mi brak logiki - nie ma konkretnych badań jakie mnie intereują, własne jakieś (być może nie miarodajne) [...]

[...] to samo ciasto tylko obejmujące inne aspekty rozpatrywań - ZAMILCZ!!! Zgiń, przepadnij - nie pisz już swoich mądrości religia wynika z filozofii Nie! Najważniejsza różnica między religią a filozofią jest taka, że religia daje odpowiedzi a filozofia stawia pytania - religia zmusza do przyjmowanie prawd, a filozofia zmusza do ich poszukiwania.

Hej, dzięki za odpowiedzi.Faktycznie, zawinęła mi się linijka w arkuszu. W cwiczeniu nr 5 jest 4 x 20 powtórzeń na stronę. Zrobiłam 2 serie z ciężarem 5kg, 2 serie bez ciężaru. Wrzucam też jedzonko z wczoraj. Widzę tendencję zbyt małej liczby węglowodanów :( Kurcze, nie umiem ich odpowiednio (do 230ww) dopakować. Nie mam potrzeby jeść więcej - tzn [...]

Dzieki za odpowiedzi! Co do sugestii, w ogóle na siłowni są takie opaski, ale tylko na sali gdzie jest TRX i jak tam trwają zajęcia to głupio im przeszkadzac wchodzac po opaski, ktore jeszcze trzeba sobie odczepic spod sufitu. Przekazac, przekaze, ale chyba i tak sobie kupie swoje - nie bede musiala kombinowac ;) Co do samego treningu to musze [...]

Pięknie dziękuję za wszystkie wskazówki i odpowiedzi:-D. Będę się do nich odnosić sukcesywnie przy kolejnych treningach:) Wklejam jedzenie z wczoraj i dziś oraz trening z dnia dzisiejszego. 1.wszystkie serie po 30kg, ale pod koniec już nie miałam siły na przyciągnięcie drążka, stąd mniej powtórzeń w ostatniej serii - chyba z 7-8 2.powtórzyłam [...]

Dzięki za odpowiedzi! Jeżeli chodzi o to co dalej, to chce już robić to zdrowo :) Niech to zajmie pół roku ale niech przemiana będzie zdrowa. Co do rowerku istnieje taka opcja i chyba ją wprowadzę w życie :) Fajki ciężko odstawić z alko dużo łatwiej zrezygnować :P Kupiłem już walizkę z hantelkami i będę starał się sumiennie ćwiczyć. Tylko ta [...]

[...] potencjalnej walki z Diego Sanchezem i innych pojedynków. White powiedział, że opublikowanie tych rozmów to brudna zagrywka i złamanie kodeksu ze strony Conora. McGregor w odpowiedzi skrytykował prezydenta UFC i zrzucił mu mówienie kłamstw. Tym sposobem powstał kolejny konflikt na linii McGregor-White, a największym problemem jest to, że nie [...]

[...] szef UFC Dana White zaoferował zawodnikom pojedynek w Oktagonie na normalnych zasadach. Poirier przyjął propozycję od razu w przeciwieństwie do McGregora, który nie dał odpowiedzi. „McGregor zaproponował Poirierowi walkę w Dublinie na cele charytatywne, więc zaproponowaliśmy im obu walkę. Zaoferowaliśmy Dustinowi i Conorowi walkę, więc [...]